Els múltiples beneficis de practicar running

  De tots és ben sabut que el running és un dels esports més complets pel que fa a beneficis físics i mentals, però realment quins avantatges concrets té? A continuació un oferim un recull dels 6 principals avantatges d’un dels esports mundials més populars i que us ajudaran a mantenir la motivació, allargant el…