Documentals de running Vol.7: “Running for Good″

El documental d’Amazon, “Running for Good” sobre la ultramaratoniana Fiona Oakes en la Marató Des, ens mostra una de les competicions més extremes de la planeta. La corredora britànica s’enfronta a 250 km durant sis dies pel desert del Marroc en què a més els corredors han de ser autosuficients.

Consells etapa post coronavirus per a runners

Mentre ens anem adaptant a la nova normalitat, i molts runners ja comencem a córrer altre cop, més o menys amb total llibertat, és moment de repassar les directrius més importants que hem de seguir per a tal de no caure lesionats.

“Star Wars Half Marathon – the Dark Side” el costat fosc runner

RunDisney, el departament runner de la companyia Walt Disney,  ha presentat la mitja marató Star Wars Half Marathon – the Dark Side que arribarà a la nostra galàxia del 14 al 17 d'abril de 2016, al Walt Disney World Resort de Florida (EUA) i serà tot un homenatge a les forces del costat fosc de…

És millor córrer en cinta o a l’aire lliure?

  És millor córrer en cinta o a l’aire lliure? Realment cap dels dos mètodes és millor o pitjor, ja que tots dos tenen els seus avantatges i desavantatges. Córrer a l’aire lliure ens proporciona més sentiment de llibertat, ens fa sentir millor i ajuda a desestressar-nos més ràpidament. Tot i que depenem de la…

Decàleg de l’entrenament complementari per a atletes exigents

  Qualsevol atleta o preparador d’atletes està acostumat a fer sèries a l’hora de preparar una distància i és una aspecte que entenem que necessitem per tal de millorar els nostres registres. Ara bé, sabem que a banda d’això existeixen uns paràmetres que també ens poden fer millorar? A continuació exposem el que creiem que…