La important relació entre la part física i psicològica del nostre cos

  Part psicològica i física estan més interconnectades del que ens pensem fins al punt que un estat d’ànim baix pot produir-nos problemes físics. Per això cal cuidar els dos aspectes de diverses formes com planificar adequadament períodes de descans físic i mental evitant excés d’entrenaments, variar les sessions d’entrenament canviant de ruta per no…