Què és l’estabilització lumbopèlvica (CORE)

  Actualment, molts heu sentit a parlar dels exercicis d’estabilització lumbopèlvica o, altrament dit, del CORE com a forma d’entrenament i en programes de rehabilitació. Però, realment sabem per què ho fem? La definició clàssica del CORE fa referència al sistema format per la columna vertebral, les articulacions del maluc (coxofemorals), la formada entre el…