El running millora l’activitat del nostre cor

  Córrer millora la funció miocardíaca (sistòlica i diastòlica), disminueix l’excitabilitat del cor (per una millor modulació de la producció d’adrenalina), i en l’àmbit vascular incrementa l’elasticitat de les nostres artèries amb la consegüent disminució de la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Però quins paràmetres hem de tenir en compte per a saber que…