Consells per a la pràctica de running a ple hivern

  A l’hivern sortir a córrer és tot un repte i no només físic, sinó també psicològic. Si aconseguim vèncer la mandra, cal prendre precaucions per a no tenir problemes que puguin derivar en conseqüències físiques més serioses que justifiquin el fet de quedar-se a casa i no practicar esport durant aquesta estació. A continuació…