L‘augment de pes que es ve registrant en les societats occidentals posa de manifest que les persones tenen problemes per mantenir un pes saludable.
Tag Archives: alimentació
L’alimentació bàsica dels esportistes celíacs
Es calcula que 1 de cada 100 o 200 persones són celíaques, i d’aquestes el 85% encara no saben que ho són. Els que durant més d’un any mantenen les xifres de trasglutaminasa tissular en nivells normals poden considerar-se persones totalment sanes i per tant poden iniciar o continuar la seva activitat esportiva, batre…
L’alimentació dels esportistes vegans i vegetarians
Pràcticament tots els esportistes que cuiden la seva dieta inclouen en els seus àpats carn i peix, dos aliments amb moltes proteïnes que ajuden a desenvolupar i potenciar la nostra musculatura. El consum d’aquestes garanteix que els músculs tinguin els ingredients necessaris per a reconstruir tots els microtrencaments després d’un gran esforç físic. Però…