Córrer en parella millora la relació

 

Una investigació encarregada per la companyia de desodorants anglo-neerlandesa Rexona, i liderada pel psicòleg esportiu Oliver Martínez, en col·laboració amb els doctors Josep Pla i Óscar Pino, conclou que el running practicat en parella millora la relació. L’estudi detalla que aquesta activitat esportiva no només consisteix a córrer, sinó que és una forma de vida, on compartir és també molt rellevant. No només correm per desfer-nos de l’energia negativa, sinó també per carregar-nos d’energia positiva, la qual serà compartida amb qui t’acompanya en els entrenaments o assistint a curses on s’adopta una actitud festiva i sempre positiva.

Aquest equip d’experts resumeix la seva investigació en quatre consells bàsics que totes les parelles runners haurien de respectar:

Empatia: tingues en compte les motivacions de l’altre.

Motiva a la teva parella: si el teu nivell és més alt, anima’l a seguir endavant.

No competeixis: si el teu nivell és superior al de la teva parella, adapta’t i no competiu.

Objectius comuns: que regni l’harmonia entre tots dos.