Consells per a córrer i realitzar exercicis sobre la sorra de la platja

  Córrer per la platja és un plaer ja sigui a l’estiu o a l’hivern, la bellesa del mar ens captiva en totes les estacions de l’any, però cal tenir una sèrie de factors en compte per assegurar-nos de que la experiència sigui el més productiva possible i no acabi provocant-nos lesions. La primera regla…

La temuda tendinitis, el final de molts esportistes

La pràctica d'exercici físic sempre és bona per a l'organisme, però si no la realitzem adequadament podem patir complicacions serioses com la temuda tendinitis. La sobrecàrrega, l'adopció de males postures, un mal calçat o la repetició sistemàtica d'un moviment pot desencadenar un dolor en els tendons que ens resulta molest, que ens pot arribar a…

Rutes Trescant: Cabrera i Pla d’Aiats

Un dels trets més característics del Collsacabra són els dos inmensos altiplans de Cabrera i Pla d’Aiats. Dos perfils tallats a ganivet que es retallen omnipresents a l’est d’Osona.