Les falses creences sobre els aliments

L‘augment de pes que es ve registrant en les societats occidentals posa de manifest que les persones tenen problemes per mantenir un pes saludable.

Consells per a córrer i realitzar exercicis sobre la sorra de la platja

  Córrer per la platja és un plaer, sigui a l’estiu o a l’hivern, la bellesa del mar ens captiva en totes les estacions de l’any, però cal tenir una sèrie de factors en compte per assegurar-nos del fet que l’experiència sigui la més productiva possible i no acabi provocant-nos lesions. La primera regla abans…

La temuda tendinitis, el final de molts esportistes

La pràctica d’exercici físic sempre és bona per a l’organisme, però si no la realitzem adequadament, podem patir complicacions serioses com la temuda tendinitis. La sobrecàrrega, l’adopció de males postures, un mal calçat o la repetició sistemàtica d’un moviment pot desencadenar un dolor en els tendons que ens resulta molest, que ens pot arribar a…