Hotel Estanys Blaus, l’opció per als esportistes de muntanya

L'Hotel Estanys Blaus, és un establiment de 3 estrelles situat al municipi pallarès de Tavascan, als Pirineus de Lleida, posa en marxa la iniciativa Tavascan Outdoor Training. De què es tracta? D'un producte turístic adreçat específicament a totes aquelles persones que viatgen per a millorar la seva preparació física practicant esports de muntanya com el…

Sabatilles La Sportiva Ultra Raptor

La Sportiva Ultra Raptor ha estat concebuda com una sabatilla d'alt rendiment per a recorreguts fora de pista de llargues distàncies, competicions ultra-marathon i sessions llargues d'entrenament. La Ultra Raptor combina els avantatges de prestacions per construcció amb subjecció amb el confort d'una forma ampla i còmoda. L'ajust al peu es deu al particular sistema…

Estudi conclou que córrer entre 40 i 100km a la setmana allarga la vida

La Australian Federation University ha publicat els resultats d'un estudi realitzat a 67 corredors d'ultra maratons per mesurar l'impacte d'aquest esport en els seus respectius organismes i més concretament per mesurar la longitud dels seus telòmers, que influeixen, segons el professor Charchar, en l'envelliment dels gens. La investigació conclou que els telòmers dels corredors que…

Conceptes bàsics per a fer el salt al trail running

Molts son els corredors que es senten atrets pel trail running, però cal tenir en compte que córrer per muntanya té diverses exigències que no podem passar per alt. A continuació us detallem de forma molt breu 5 punts a tenir en compte: Aprendre a caminar adequadament Caminar és imprescindible en les curses de muntanya,…

Què és el “trail running”?

Aquesta modalitat, en constant creixement entre els corredors, significa “córrer per camins”. La diferència entre córrer per asfalt o fer-ho per muntanya és molt lògica a simple vista, però la realitat va molt més enllà ja que tan l’entrenament com l'equipament per a gaudir d’aquest esport són ben diferents. A continuació fem un petit resum…