Rutes Trescant: Cabrera i Pla d’Aiats

Un dels trets més característics del Collsacabra són els dos inmensos altiplans de Cabrera i Pla d’Aiats. Dos perfils tallats a ganivet que es retallen omnipresents a l’est d’Osona.

To muscular i exercicis de força, el verdader secret per a perdre pes?

Menjar menys com a mètode per aprimar-se ràpid és l'error més comú entre els que busquen un secret per a perdre pes, i una opció d'alt risc si es complementa amb entrenaments d'alta intensitat. Al principi funciona perfectament però arriba un moment en què la pèrdua de pes s'estanca i comença el temut efecte rebot.

[Apps Mòbil] Runtastic, audiollibres motivacionals per a corredors

Podrien els audiollibres motivar als esportistes igual que ho fa la música? Això és el que va considerar l'equip de desenvolupadors de la popular aplicació per a corredors Runtastic, amb les seves Story Runnings, una sèrie d'àudio llibres per a córrer. Aquestes tenen una durada equivalent a un exercici mig de 40 minuts i estan…

El turisme esportiu no para de créixer com a nova opció per als viatgers

El turisme esportiu no només és una realitat consolidada que competeix amb l'oci i la cultura com a principals motius per a viatjar, sinó que no para de créixer com a nova opció per als viatgers d'arreu del món i en concret al nostre país. Catalunya aquests últims anys s'ha consolidat com el territori amb…

Hotel Estanys Blaus, l’opció per als esportistes de muntanya

L'Hotel Estanys Blaus, és un establiment de 3 estrelles situat al municipi pallarès de Tavascan, als Pirineus de Lleida, posa en marxa la iniciativa Tavascan Outdoor Training. De què es tracta? D'un producte turístic adreçat específicament a totes aquelles persones que viatgen per a millorar la seva preparació física practicant esports de muntanya com el…

3 conceptes bàsics per a perdre pes més ràpid fent esport

Trobaràs centenars d'articles que t'indicaran que estàs fent malament o bé per a perdre el màxim de calories cada cop que vas a fer esport. A vegades molta d'aquesta informació tendeix a contradir-se, pel que a continuació et detallem els 3 conceptes bàsics per a perdre pes més ràpid fent esport. Cuida l'alimentació, no t'oblidis…