Consells per a enganyar la ment mentre correm

La ment juga un paper fonamental quan practiquem tot tipus d'esports, però en el running és decisiva. A continuació us detallem petits consells que podeu posar en pràctica per a enganyar-la i millorar els resultats dels vostres entrenaments. – No pensar mai en el trajecte que queda per recórrer quan s’està cansat: centra't en el…