El running millora l’activitat del nostre cor

Córrer millora la funció miocàrdica (sistòlica i diastòlica), disminueix l'excitabilitat del cor (per una millor modulació de la producció d'adrenalina), i a nivell vascular incrementa l'elasticitat de les nostres artèries amb la conseqüent disminució de la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Però quins paràmetres hem de tenir en compte per a saber que estem…