Fell Running, la modalitat pionera de curses de muntanya al Regne Unit

El Fell Running és una històrica modalitat de curses de muntanya que es desenvolupa al Regne Unit des del segle XIX, tot i que hi ha documentació escrita del segle XI on és detalla que ja en aquells temps al regne d’Escòcia s’hi efectuaven les primeres curses entre soldats. Podríem estar parlant doncs del fet que…

Núria Picas, campiona del món de l’Ultra Sky Marathon Series

Avui tenim el plaer d’entrevistar a una de les corredores de muntanya més populars i en forma del panorama internacional, la catalana i manresana Núria Picas, actual guanyadora del campionat de curses de muntanya més important del planeta, l’Ultra Sky Marathon Series. Quants anys fa que et dediques al món del trail running? Vaig començar l’any…

Canicross, el plaer de córrer amb gossos

Actualment, és habitual veure corredors practicant el running acompanyats del seu gos. Malgrat tot, encara són pocs els que coneixen realment el canicross i el practiquen de manera adequada. De fet, segur que  alguns de vosaltres heu vist esportistes que corren amb el seu gos, utilitzant el mètode de subjecció habitual (cadena lligada al collar) o fins…

Josef Ajram, atleta i trader barceloní

Avui tenim el plaer d’entrevistar a una de les figures més mediàtiques i controvertides del panorama nacional, l’atleta i trader barceloní amb arrel síries, Josef Ajram. Guanyador l’any 2011 d’una de les proves més dures del planeta, la coneguda com a Epic 5 de Hawai (5 ironmans en 5 dies consecutius) i exitós trader a la borsa nacional,…

Consells pràctics pel manteniment de les nostres sabatilles

Quan correm sobre tota mena de superfícies: fang, bassals, fulles o pols, acumulem tot tipus de partícules. Tot i que aquesta brutícia pot fer que les nostres sabatilles semblin desgastades o que ens estan demanant a crits que les acabem retirant, una bona opció per renovar-les i no haver d’invertir més diners és rentar-les com és degut. El…

Coneixem el què s’amaga darrere la producció de les curses gràcies a @CamisetaRunning

Camisetas Running, és d’aquelles empreses que treballen a l’ombra per a fer possible gran part de les curses que es realitzen a territori espanyol. Avui us descobrim aquesta altra cara de les competicions atlètiques gràcies al seu director Paco Garrigos, el qual acumula més de 20 anys d’experiència donant resposta professional a les necessitats dels organitzadors…

[Apps Mòbil] “Zombies, Run!” l’estímul definitiu pels corredors amants de les històries de zombies

Zombies, Run! segons els seus creadors és un joc d'immersió, una combinació de radionovel·la amb localitzador GPS, al més pur estil realitat augmentada en versió audible.  Es tracta d’un divertit experiment ideal per als que busquen un estímul extra durant la seva sessió d'exercici, encara que les limitacions tècniques de cada dispositiu poden fer variar l’experiència de joc, sent…

El decàleg d’un bon escalfament previ a una cursa i estiraments posteriors

No tothom necessita el mateix escalfament previ a una cursa, en tot cas a continuació us oferim un decàleg d’exercis i estiraments perquè us puguin servir de guia per tal de preparar una bona prèvia de cursa i no hagueu de patir lesions ni començar la prova sense haver escalfat suficient o en alguns casos…

Les curses més dures del planeta Terra, Part 2 : Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB)

Si fa uns dies us presentàvem la Barkley Marathon, una cursa americana força desconeguda i amb unes condicions extremes, avui us presentem l’UTMB, una mítica cursa que pràcticament no necessita presentacions. Considerada com la Meca dels ultra-maratonians de muntanya, l’ UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) es disputa una vegada a l’any al Alps i recorre ni…

Eva Ferrer, especialista en medicina de l’esport

Avui entrevistem a la doctora Eva Ferrer, especialista en medicina de l'esport, formada al CAR de Sant Cugat i autora del llibre Canvia de vida, posa't a córrer. Al llarg de la seva trajectòria personal ha treballat en diversos àmbits de l’esport, fet que li ha aportat un valor afegit en la seva experiència professional. Com a doctora,…