Hotel Estanys Blaus, l’opció per als esportistes de muntanya

L'Hotel Estanys Blaus, és un establiment de 3 estrelles situat al municipi pallarès de Tavascan, als Pirineus de Lleida, posa en marxa la iniciativa Tavascan Outdoor Training. De què es tracta? D'un producte turístic adreçat específicament a totes aquelles persones que viatgen per a millorar la seva preparació física practicant esports de muntanya com el…

3 conceptes bàsics per a perdre pes més ràpid fent esport

Trobaràs centenars d'articles que t'indicaran que estàs fent malament o bé per a perdre el màxim de calories cada cop que vas a fer esport. A vegades molta d'aquesta informació tendeix a contradir-se, pel que a continuació et detallem els 3 conceptes bàsics per a perdre pes més ràpid fent esport. Cuida l'alimentació, no t'oblidis…

29 de maig nova Marxa Popular Fornells de la Selva

La Marxa Popular Fornells de la Selva després de l'èxit de l'edició de l'any passat torna aquest proper 29 de maig de 2016 amb moltes novetats i preus populars, que aniran dels 9€ al 12€, segons la data d’inscripció (inscripcions infantils gratuïtes, i inscripcions juvenils fins als 14 anys, 1€ menys). Les novetats més destacades…

Practicar esport en dejú aprima més?

Segons resultats de diversos estudis científics recents investigant la resposta del cos en practicar esport en dejú el veredicte està ben clar. Conclouen que ajuda a cremar fins a un 21% més de greixos que no pas si es fa havent esmorzat. El nostre cos fa servir dos tipus de combustibles, els greixos (per a…

Borredà Xtrail al Berguedà diumenge 10 d’abril

Aquest diumenge dia 10 d'abril de 2016 el municipi de Borredà (Berguedà) acull la Borredà Xtrail 2016 que oferirà als seus participants fins a 3 distàncies diferents a escollir: curta 11km, mitja 29km i llarga 46km. La sortida i l'arribada convergiran en el mateix punt,  la plaça del poble, al costat de l'ajuntament. El límit…

L’alimentació bàsica dels esportistes celíacs

Es calcula que 1 de cada 100 o 200 persones són celíaques, i d'aquestes el 85% encara no saben que ho són. Els que durant més d'un any mantenen les xifres de trasglutaminasa tissular en nivells normals poden considerar-se persones totalment sanes i per tant poden iniciar o continuar la seva activitat esportiva, batre marques…

Duatló Corredor de Dosrius, la primera prova exigent de l’any

La Duatló Corredor tindrà lloc aquest proper diumenge 3 d'abril a partir de les 9:30 a la vila de Dosrius, concretament la zona de Can Massuet. Aquesta competició organitzada per 7sports oferirà als participants distàncies de 5kRun-19kBTT-3kRun. La històrica localització del Maresme escollida per a la Duatló Corredor es troba situada entre les localitats de…

Campió del món amb vestit en distància de mitja marató

Yuki Kawauchi és un funcionari japonès que es manté entre els grans noms de les maratons mundials de forma autodidacta i amb grans temps. Ara ha tingut l'honor de convertir-se en l'home més ràpid del planeta Terra en la distància de mitja marató amb vestit, armilla, camisa, corbata i, això sí, sabatilles de running amb…

Rutes Trescant: Alinyà – Pedró dels 4 Batlles

Aquest és un excel·lent itinerari ple de contrastos. La vessant més oculta de Port del Compte ens portarà a recórrer la interessant solana de L’Alzina d’Alinyà (Alt Urgell), la frondosa obaga de pi negre, les amples zones de prats i finalment per terreny càrstic arribarem al cim dels Quatre Batlles. Ni rastre de l’estació d’esquí…

Planifica entrenaments segons la predicció del temps amb Meteosport

L'empresa mallorquina Meteoclim, especialitzada en prediccions meteorològiques i canvi climàtic presenta Meteosport, una revolucionaria app que ens permet saber la predicció meteorològica per a qualsevol ruta que desitgem, gràcies a la possibilitat d'importar rutes des d'altres plataformes o pujar-les directament des del nostre dispositius mòbil o ordinador, a més d'accedir a rutes públiques i descobrir…